Welkom
Psychosociale Zorg & Begeleiding
VOOR VOLWASSENEN EN OUDEREN
Je leven loopt op dit moment niet zoals je gehoopt had.
Je zit niet lekker in je vel en weet niet goed hoe je je leven weer op orde kan brengen.
Het evenwicht in je leven is zoek. Je ervaart dagelijks stress.
Je ervaart op verschillende levensgebieden (psychische) problemen.
Het moet anders, je bent op zoek naar hulp.
Ik help je graag.
Wil je weten wat ik voor je kan betekenen, vraag dan een vrijblijvend oriënterend gesprek aan en neem contact met mij op.
Over Mij
Ik heb vanaf mijn 18e ervaring in de zorg en begeleiding in diverse werkvelden. Altijd heb ik vooruit gewild en uitdagingen opgezocht. In 2020 ben ik een eigen praktijk begonnen. Eigenschappen die mij kenmerken zijn actief, groot verantwoordelijkheidsgevoel, zelfstandig, doortastend en volhouden. Psychosociale zorg en begeleiding richt zich op personen met geestelijke gezondheidsproblemen. Alhoewel ik veel kennis heb van autisme doet de diagnose er niet zo toe. Ik ben breed georiënteerd en vele methodes passen bij allerlei uitdagingen. Het gaat om de klik tussen jou en mij. De samenwerking en de wil om vooruit te komen staan centraal. Samen ervoor zorgen dat je minder beïnvloed wordt door problemen. Ik verwacht dan ook een actieve houding wanneer je voor mijn hulp kiest.
Mogelijkheden
01
Stress Reductie
Heb je veel spanning en moeite om daarmee om te gaan? Ervaar je ongewoon veel druk en stress vanuit je omgeving? Ik kan je helpen om inzicht te krijgen in welke factoren stress opleveren en of deze factoren eventueel te vermijden zijn. Als dit niet kan of lukt, dan kunnen we samen nadenken hoe je kunt omgaan met deze factoren zodat het voor je dragelijk wordt. Lees verder hoe en welke manieren daarbij kunnen helpen.
03
Streven naar Stabiliteit
Ben je vaak onrustig? Zijn er situaties waar je geen grip op hebt of die je overkomen? Heb je het gevoel dat je wordt geleefd en er geen plaats meer is voor leuke ontspannen gebeurtenissen? Hoe krijg je weer de eigen regie over je leven en hoe krijg je overzicht en rust terug om weer te genieten van alle dagelijkse dingen?
02
Steunende en structurerende gesprekken
Deze gesprekken zijn gericht op het verminderen en/of beter hanteerbaar maken van psychische ( of psychosomatische) klachten zoals angst- en stemmingsklachten. Is je dagelijks leven instabiel door psychische klachten en heb je behoefte aan het ventileren van je gedachten en gevoelens, dan kan je baat hebben bij deze gesprekken. We kunnen samen nadenken en ordening aanbrengen in de overspoeling die je ervaart.
04
Running Therapie
Plezier en ontspanning staat voorop bij runningtherapie. Daarnaast is het doel om buiten hard te lopen en daarmee je lichamelijke en geestelijke conditie te verbeteren. Praten is ondergeschikt aan het bewegen.
Als je last hebt van somberheid, stress, gevoelens van angst/paniek, piekeren, slecht slapen of moeheid kan regelmatig hardlopen deze klachten structureel verminderen.