Running Therapie
20 jaar geleden ben ik begonnen met hardlopen. Betrekkelijk laat gezien mijn leeftijd. Maar het is één van de beste beslissingen geweest in mijn leven. Ik was altijd al een bezig bijtje, maar door het hardlopen heb ik een fijne manier van bewegen gevonden die heel goed bij mij past. Naast het ontsnappen aan de hectiek van mijn werk en gezin, kan ik heel goed ontspannen buiten in de natuur en mijn hoofd leegmaken. Alhoewel ik tijdens het hardlopen ook altijd tot oplossingen kom en situaties beter kan relativeren en loslaten. Daarnaast ben ik actief lid van een atletiekvereniging, wat weer veel sociale contacten en plezier oplevert.
In 2023 heb ik de opleiding tot runningtherapeut gedaan. Doormiddel van hardlopen wil ik mensen met psychische problemen helpen om van hun klachten af te komen.
Voor wie en bij welke klachten:
-
Als je zelf moeilijk in beweging komt
-
Bij stress, depressie en burn-out
-
Angst en paniekaanvallen
-
Lusteloosheid en weinig energie
-
Moeite met slapen
-
Overgewicht
-
Psychosomatische klachten
Werkwijze:
-
Kennismaking al wandelend
-
Wensen en doel bepalen
-
(Soms) vragenlijst invullen
-
Wekelijks afspreken en samen bewegen
-
Schema voor 12 weken met eigen invulling om te bewegen
-
Regelmatig evalueren (zo nodig het doel bijstellen)
-
Zo nodig leefstijladviezen
Resultaat is gericht op:
-
Rust in het hoofd
-
Beter slapen
-
Minder somber zijn
-
Minder angstig voelen
-
Actiever in het leven staan
Tarief:
Een cursus van 12 weken (á één uur per week) inclusief: intake, schema, adviezen en coaching: €750,-
In veel gevallen is het mogelijk om een vergoeding te krijgen voor Runningtherapie.
Zorgverzekering
Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Runningtherapie Nederland (BRTN) en geregistreerd als Runningtherapeut. Een aantal zorgverzekeringen vergoeden Runningtherapie daarom gedeeltelijk.
Uitkeringsinstantie UWV
Runningtherapie past in een re-integratie en herstel proces. Via een individuele re-integratie overeenkomst kan het UWV een budget reserveren om het traject geheel of gedeeltelijk te bekostigen.
Werkgever
Runningtherapie past in een Persoonlijk Ontwikkelingsplan (POP) of een re-integratietraject. De aanvraag kan bij de werkgever of bedrijfsarts gedaan worden.
Persoonsgebonden Budget (PGB)
Runningtherapie kan geheel bekostigd worden met PGB. Dit valt onder de aanduiding ‘’activerende begeleiding’’. Mocht je nog geen PGB ontvangen, maar er wel voor in aanmerking komen, dan is dit aan te vragen via de gemeente.
Contact
Heb je interesse? Leuk! Vul het onderstaande formulier in, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op!